Diététicienne-Nutritionniste

Anaëlle CHAUDIER

  • Anaëlle, Diététicienne

S M O O T H I E B O W L  



Ingrédients pour 2️ personnes : 

- 2 fromages blancs natures 

- 1 cuillère à soupe de miel 

- 250 g de fruits rouges surgelés 🍓 


👉🏻 Mixer les fromages blancs avec le miel et les fruits rouges jusqu’à avoir une consistance homogène. 

👉🏻 Verser le tout dans deux bols 

👉🏻 Ajouter ce qui vous fait plaisir 

Ici : pétales de maïs, banane, mûres  

Mais tout est possible 👉🏻 Flocons d’avoine, noix, petites de chocolat, autre fruit ...  


👍🏻 Et voilà une petite collation ou un dessert  express, frais et sain 😋 


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