Diététicienne-Nutritionniste

Anaëlle CHAUDIER

  • Anaëlle, Diététicienne

Recette de pancake sans matières grasses, ni sucre ajouté.


🍌 P A N C A K E À L A B A N A N E ⁣⁣

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🥞 Ingrédients pour 4️ pancakes :⁣⁣

- 1 banane⁣⁣

- 1 œuf⁣⁣

- 60 g de farine⁣⁣

- 5 g de levure chimique ⁣⁣

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👩🏻‍🍳 Mixer le tout afin d’avoir une consistance lisse et homogène.⁣⁣

Verser 2 bonnes cuillères à soupe dans une poêle chaude ou sur un appareil à crêpe. Ne pas étaler la préparation.⁣⁣

Une fois que des petits trous apparaissent, retourner et laisser quelques minutes.⁣⁣

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👍🏻 Rapide, simple, sain !⁣⁣

😋 Top pour le petit dej.⁣⁣

🍌 La banane suffit et remplace le sucre.⁣⁣

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