- Anaëlle, Diététicienne
🧇 G A U F R E S B R I O C H E E S

🤗 Le goûter ne s’adresse pas qu’aux enfants ! Et fractionner, couper la journée avec une collation gourmande, saine et équilibrée (tant qu’à faire) est très important dans un bon équilibre alimentaire 👍🏻 Ingrédients pour 5️ gaufres : - 125 g de farine - 1 sachet de levure chimique - Une pincée de sel - Un œuf 🥚 - Une compote sans sucre ajouté (90-100g) - 60 g de beurre de cacahuètes - 50 ml de lait - 100 g de pépites de chocolat noir 👉🏻 Mélanger la farine, la levure, le sel et la compote. 👉🏻 Ajouter ensuite l’œuf et le beurre de cacahuètes. 👉🏻 Et pour finir, le lait. Mélanger afin d’avoir un mélange homogène. 👉🏻 Ajouter les pépites de chocolat et remélanger. 👉🏻 Mettre 1-2 grosses cuillères à soupe de pâte dans l’appareil à gaufre et les faire cuire. #dieteticienne #diet #gaufrehealthy #gaufre #petitdejeuner #faitmaisoncuisine #mangermieux #recettesaine #mangersain#mangersain